跳绳是可以长高的，跳绳时双腿不停跳跃，双臂不断摇摆，非常适合生长发育期的青少年儿童。不仅有益于长高，还能让孩子的骨骼发育得更匀称，反应更灵活。建议每周跳绳3~5次，每次30分钟即可。由于跳绳对下肢关节的冲击力较大，其间应安排1~2次休息，强度控制在心率120~130次/分钟或身体略微出汗为宜。跳绳的起源跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中，举以为人”时，绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，或拴使牛马、捆绑猎物等等，绳子成了人类生活中的重要工具。因此，跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。明代小说《金瓶梅》第十八回中使用了“跳马索”和“跳百索”两个名字，指的都是跳绳。但是，“跳马索”却给了我们探究跳绳起源的启示，即古代战争中使用的“绊马索”。古人也许是受军事活动的启发，在绊和避绊的军事训练中，改骑马跨越绳子为单人跃绳而过，由此不断演变，最终成为各种各样的跳绳活动。最早出现的跳绳史料是汉代画像石上的跳绳图，证明至迟在汉代已经有了跳绳活动。以上内容参考：人民网——摸跳运动有助孩子长高以上内容参考：人民网——跳绳能锻炼全身肌肉

经常跳绳能长高。作为一项运动，跳绳是具有帮助长高的作用的。 1、跳绳过程促进骨塑建在生长发育期，骺软骨会不断生长。而在跳绳运动过程中，会由于血液循环加速，使正处于发育时期的骨组织的血液供应得到改善，促进了骨塑建过程加快。2、跳绳过程生长板增生跳绳过程中，肌肉收缩牵拉骨骼会使骨承受一定的压力和张力，促进生长板的增生，加速骨的生长。这对身高的增长产生了促进作用。3、跳绳过程促骨密度增长 青少年时期骨量的获得对其骨骼的生长和日后骨骼的健康起着决定性的作用。跳绳可以促进骨密度增长，使骨重量增加、结构改善、骨形成加强
没有多大作用，但是可以锻炼身体。
多大了
可以的，想让孩子长高的话，可以多试试跳绳
养成跳绳的好习惯，可以让青春期的你再长高5厘米

跳绳是可以长高的，但一定要注意强度！不然可能会对膝盖会有伤害！如果想长高，还可以从以下几个方面着手。 1、饮食营养方面据数据统计，80%以上的孩子都因为挑食、偏食或厌食导致营养失衡，身体缺乏钙铁锌等成长所需的微量元素，自然无法长高。因此妈妈们要有意识地在孩子饮食上下功夫，让孩子均衡饮食，全面摄入各种营养，如果孩子挑食偏食，也要正确引导纠正。2、睡眠方面晚睡会影响孩子长高，但其实真正影响孩子长高的因素是进入深度睡眠阶段时体内分泌的生长激素，如果孩子熬夜晚睡、睡不好，这些都会影响生长激素分泌，导致孩子无法长高。所以不仅要让孩子养成规律早睡的习惯，更要关注孩子的睡眠质量。3、运动方面适当的运动也会促进生长激素的分泌，能够有助于孩子长高，但一定要选择适合孩子或者孩子感兴趣的运动项目，同时也要注意孩子运动的强度，以免运动过度受伤。 青春期作为孩子第二个生长高峰期，这个阶段他们日常消耗大，营养、能量更得时刻跟上，才能满足他们成长发育的营养需求，应该多摄入新鲜的果蔬、鱼类、肉类、坚果类。如果好好把握这个阶段，他们是可以再长高一些的。平时多喝牛奶也是有利于长个的，Soulful青少年乳铁蛋白配方奶粉，富含了多种儿童青少年成长过程中所需的营养素、矿物质、微量元素，可以为身体提供满满的能量。
答：跳绳可以帮助长高、 在人的身高方面、先天因素有决定性的作用、但是在生长期、后天因素也不可忽视。跳绳是一种有氧运动、也是全身性运动、在拥有所有运动都拥有的好处之外、在对身高增高的方面、可以帮助消耗大量的热量和脂肪、加速营养物质的吸收、促使脑垂体加速分泌生长激素、使身体对营养物质的需求将加大、促使吸收更多的营养物质。在跳绳运动中身体在不断地跳动、也回在一定程度上有助身高增长。 所以、跳绳这项运动可以促进身高增长。每次运动时间不要太长、其中就是度的把握、过度运动不利于身体健康。
影响长高的因素很多，主要是基因，还有睡眠，营养，运动等。所以说，单纯的跳绳并不一定就长高，因为还有其他因素影响。必须都做好，才有可能长高。
如果在正常的生长发育期，跳绳是可以长个儿的，俗话说“要长高，多跑跳”，这个跳也包括跳绳在内。超过了生长发育期，跳绳是不会有长高的效果的。
是的，弹跳会对增高有非常明显效果，不过，还不能只限于跳绳，还应该多做排球，篮球运动，都有增高的机会的。

关于这个问题，可以明确告诉你，跳绳对身高有一定的促进作用，但不是决定因素。近期有一条新闻上了热搜，让人感到心疼，妈妈为了让13岁的女儿长高一点，让其每天跳绳3000个，没过多长时间，女儿说膝盖疼，连走路都有影响，就不想再跳绳了，然后妈妈带她到医院检查，结果是女儿左膝被确诊为胫骨结节骨骺炎，大家可以简单地认为就是骨头“发炎”了。微博热搜微博截图什么是胫骨结节骨骺炎？很多人可能并不知道这种疾病，但这个疾病是青少年膝痛的常见原因之一，那这种疾病到底是怎么回事呢？胫骨结节位置上面我说胫骨结节骨骺炎就是发炎，是骨骺受到后发生的炎症反应。而新闻中提到的跳绳导致的这种炎症，自然也是因为胫骨结节骨骺受损，受损原因就是肌腱牵拉造成的，我自己其实每天也跳绳，但我会非常注意，因为跳绳会涉及到很多部位，首先是股四头肌产生力量，然后力量经过髌腱传输到胫骨，进而产生伸膝的动作。图自站酷海洛新闻中说这个女孩是13岁，正值青少年，这个年龄段其实胫骨结节骨骺没有发育完全，在上面我提到的各种部位中是最脆弱的。每天3000个跳绳量其实已经很多了，跳绳又会不断反复伸膝，然后肌腱不断牵拉，长期如此导致胫骨结节处发生肿胀、炎症。据相关统计，12~15岁的青少年中，胫骨结节骨骺炎的发病率高达9.8%（男性11.4%，女性8.3%），经常运动的风险更大。跳绳能长高吗？跳绳能长高吗母亲希望女儿长高，这个想法是好，但像新闻中提到的妈妈，还是有些过激了。不过很多人看到这则新闻的时候还是有疑问，以前总听说跳绳能长高，那跳绳到底能不能长高？其实跳绳对我们的身高会产生一些影响，但决定因素不是跳绳等运动，很多程度是由基因决定的，因为人身高的决定因素80%是来自基因，剩下的20%来自于成长环境，主要有营养、睡眠、运动、情绪等。在后期因素中，其实运动对儿童的成长非常重要，而跳绳就是一种非常便捷的运动，它能很好的改善骨骼血液循环，刺激骨骼生长，对长高有一定的促进作用。而青少年时期的合理运动能提高骨的密度和强度，降低以后骨质疏松和骨折的风险，当然加强运动量则效果更好，不过一定要有专业人士指导。跳绳应该注意什么？跳绳要注意什么任何运动都不建议超过身体承受范围，不管是儿童、青少年还是成年人。母亲逼迫孩子每天跳绳3000个，这明显是超负荷锻炼，这样不仅对身高没有帮助，还会影响孩子的生长发育，甚至造成损伤。那么，跳绳要注意哪些方面？下面几点是我根据自己跳绳和专家的经验总结的：1、第一步就是找一双合脚的运动鞋穿上。2、跳绳前要先热身，比如膝盖左右、前后进行转动，甩甩自己的两个胳膊。3、场地选择非常重要，要选择平坦不太硬的地面，我的一位健身教练朋友告诉我，千万不要选择水泥地面或者瓷砖地面，跳绳产生的冲击力对膝盖伤害很大，场地具体我们可以选择塑胶跑道、木地板等。4、关于运动量的问题，遵守循序渐进的原则，先从少量开始，比如每天300-500个，然后逐渐增加数量，每天少量加一些或者每个星期稍微多加一点，切不可突然加量很多。还有一点要注意，别人的跳绳计划只能参考，不能照搬，根据自己情况来跳绳。5、跳绳过程中身体不要东倒西歪，膝盖稍微弯曲一点就可以了，落地的时候用前脚掌。6、跳绳过程中如果出汗较多，可以适当补充水分，有条件的话最好喝淡盐水。7、运动结束之后一定要做一些拉伸放松动作，比如简单的弓箭步。8、如果出现不适的情况，请立即停止运动，休息后如果症状没有缓解，请及时就医。总之，运动要遵循三个原则，一是要选择适合自己的运动，二是运动量不可超过自己的极限，三是运动后要放松肌肉。
跳绳可能可以帮助长高吧，或者你可以这样：运动加睡眠和合理的生活规律！1.如果你会游泳，建议你每天游泳二次（早晚各一次30分钟）；2.骑自行车坚持1小时锻炼；或者跳高、打篮球等3.坚持不懈地努力，进行适合自己的锻练。要注意有足够睡眠保证生长发育；饮食方面因素就是；多吃些粗粮如高粱、玉米、大麦、小麦；补充足够的高蛋白如鸡肉、牛马羊肉等；（主要应该是细胞生物链长粗的食物----你看看北方人吃的食物就可以知道的了）还特别需要注意的是：天气气候变化：随季节的冷暖、署湿变化，注意增减衣服、去湿消暑等等，谨防生病。
跳绳不仅能促进全身的血液循环,而且一次跳一次就能锻炼身体,一次跳绳就能让身体变得更好,一次跳跳一次,就能达到减肥的效果,既方便又简单。 跳绳有助于长高吗?1、在青少年时期,跳绳能促进骨密度的增长,而获取人体骨量对于骨骼的发育和健康起着决定性的作用。跳绳运动能促进骨密度的增长,使人体骨骼重量增加,改善结构,并能增强骨骼生长,从而促进骨骼的生长。2、处于发育期的青少年,长骨的骨干两端都存在骨骺,干和骺之间有骺软骨,这被称为生长板。而在人体生长发育阶段,骺软骨会不断生长,跳绳运动时,促进人体的血液循环,使正处于发育阶段的骨骼组织血液供应得到改善,使骨塑建的过程加快,从而起到了增加的作用。3、跳绳时,肌肉收缩并牵拉骨骼,此时骨头将承受一定的压力和张力,可促进骨及骺软骨板的生长。这样可以促进生长板的增生,促进骨骼的生长,同时还能促进身高。关于跳绳长高的注意事项1、开始练习跳绳时,要注意循序渐进,不能过度,而且要从快到慢。 2、跳完跳绳之后,还要注意饮食方面的补充,跳绳之后身体会消耗了很多热量,可以适当的补充一些高蛋白的食物。
长高可以多做排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、跳绳和慢跑，这些活动都可以通过应力促进骨骼的生长，特别是跳跃性的运动，产生对骨骼的垂直应力，对骨细胞的增殖有明显的作用，可以促进骨骼的发育，促进骨骼二次生长。
如在生长发育的时期，跳绳是可以有助于长高，因为跳绳是属于全身运动的一个体育项目，它可以锻炼到身体的多处，平时也要注意饮食的营养，要注意休息，不要过于劳累，保持心情舒畅。

跳绳是有利于身高的增长的，但这种情况下并不说明就一定会长高。身高的多少和遗传是有一定的关系的，同时也考虑和运动锻炼以及营养都有一定的关系。平时可以适当的多跳绳，这样可以有利于身高的增长，但重要的还是要注意，尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分。同时也要保证良好的休息和睡眠，注意不要过度的熬夜。这样才有利于促进身高的增长，但是身高的多少和遗传等也有一定的关系。扩展资料：跳绳是一项“完美运动”，对不同年龄段的人都有健身功效，尤其是对青少年儿童身高增长有着促进作用。跳绳操作简单，方便易学，被很多医学专家称为“最完美的长高运动”。因为跳绳时双腿不停跳跃，双臂不断摇摆，极其适合生长发育期的青少年儿童，不仅有益于长高，还可以让孩子的骨骼发育更匀称、反应更灵活。